强力胶粘到手上是很常见的问题，但处理起来需要耐心和正确的方法。首先，不要慌张，因为强行撕扯可能会损伤皮肤甚至造成感染。以下是一些科学且安全的解决步骤：

首先，尝试使用酒精类溶剂来软化胶水。可以涂抹一些医用酒精、白酒或卸甲水（含有丙酮成分）在受影响区域。这些溶剂可以帮助分解胶水，使其逐渐失去黏性。用棉签蘸取适量溶剂轻轻擦拭，注意不要让溶剂进入眼睛或口腔。如果手上有伤口，建议先清洁并保护好伤口再进行操作。

其次，等待几分钟后，试着轻轻剥离已经变软的胶块。切记动作要轻柔，避免用力过猛拉扯皮肤。如果胶水仍然难以去除，可以重复上述步骤，直到大部分胶水被清除为止。

对于顽固残留物，可以尝试肥皂水浸泡法。将双手放入温水中，加入适量洗洁精或肥皂，揉搓几分钟，然后用清水冲洗干净。这种方法通常能有效溶解剩余的胶水，并减少对皮肤的刺激。

此外，市面上也有专门用于去除强力胶的产品，如橡胶清洁剂等，它们能够快速分解胶质而不伤害皮肤。购买时请确认产品适合人体使用，并按照说明书操作。

最后，清理完毕后，记得给双手涂抹保湿霜，防止因频繁接触化学物质而导致皮肤干燥开裂。若出现红肿、瘙痒或其他不适症状，则应及时就医检查。

总之，在面对强力胶粘手的情况时，最重要的是保持冷静，选择合适的工具与方法逐步解决问题，同时做好后续护理工作，确保皮肤健康不受影响。