在恋爱关系中，表达爱意和建立亲密关系是一件需要双方共同参与且尊重彼此意愿的事情。任何亲密行为都必须基于真诚的感情基础以及双方的充分沟通与同意。健康的亲密关系应当建立在相互理解、信任和支持之上，而不是单方面的强迫或压力。

如果你感到困惑或不确定如何处理这种情况，请务必优先考虑自己的感受和安全。与伴侣坦诚交流你的想法和界限非常重要。可以尝试告诉对方你希望的关系节奏，并讨论彼此对于未来的期望。记住，真正的爱情是让两个人都感到舒适和幸福，而不是带来负担或不适。

同时，也要学会倾听自己内心的声音，在面对任何可能影响到自身身心健康的选择时保持清醒判断。如果发现对方无法接受你的立场或者表现出不尊重的态度，则更应该慎重思考这段感情是否值得继续维持下去。总之，维护一段健康和谐的感情需要时间去经营，同时也离不开双方持续不断地努力与调整。