苹果ID被停用是一个比较常见的问题，通常是因为安全原因或者违反了苹果的服务条款。以下是一些可能的解决步骤，但请注意，具体步骤可能会根据情况有所不同：

1. 确认停用原因

首先，你需要登录到你的Apple ID账户页面（appleid.apple.com），查看是否有任何通知或警告信息，了解为什么你的账户被停用。

2. 检查并更新密码

如果你的账户因为安全原因被停用，可能是由于密码强度不够、长时间未更改密码、或者密码泄露等原因。此时，你应该立即更改你的Apple ID密码。确保新密码足够复杂且不易被猜测，并开启双重验证功能来增加账户安全性。

3. 解决支付问题

如果是因为支付问题导致账户被停用，比如信用卡过期或支付方式失效等，你需要及时更新有效的支付方式。进入App Store中的“设置”-“付款信息”，选择正确的支付方式并完成更新。

4. 联系苹果支持

如果上述方法都无法解决问题，你可以尝试联系苹果官方客服寻求帮助。通过苹果官方网站上的“获取支持”页面可以找到联系方式。在与客服沟通时，请准备好你的Apple ID信息以及任何相关的证明材料，以便快速解决问题。

5. 遵守服务条款

确保你没有违反苹果的服务条款，如滥用系统资源、频繁购买退款商品等行为。如果有任何疑问，可以查阅苹果的服务条款文档。

请记住，保持良好的使用习惯和遵守规则是避免账户被停用的关键。希望以上建议能帮助你恢复正常使用你的Apple ID。