大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于水果营养价值排名，水果营养价值排行榜这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

1、营养价值排名前3的水果排名第一的是苹果，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。

2、故美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

3、实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。

4、排名第二的是杏，含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A；排名第三的是香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；。

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