关于铁皮石斛真的有效果吗，铁皮石斛怎么吃效果最好这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、铁皮石斛的吃法分为两类:一是鲜铁皮石斛，最佳吃法是直接榨汁;二是铁皮枫斗，也就是干铁皮。

2、最佳吃法是煲汤和打粉，煲汤时间要久一点，不低于两个小时;其它的吃法还有入膳、泡酒、茶饮等。

3、也不是完全没有效果，只是有效成分的吸收相对要差一些!。

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