关于足跟骨刺最佳治疗方法是什么，足跟骨刺最佳治疗方法这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足根压痛， 走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻。

2、  骨刺一般推荐保守治疗，其外敷足 跟 痛 安 康 膏 法，具有活血化瘀之功效，钝化化解骨刺，可以促进微循环，加快炎症消退，二效合一，标本兼治。

3、   生活中常常见到一些足跟痛的病人，尤其是中老年人，许多人都认为是足底长了骨刺，很是担心。

4、实际上这种情况在医学上称之为跟痛症，在跟骨下方偏内侧的筋膜附近处骨质增生及压痛，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。

5、可以通过口服或外用两种类型的药物对身体进行调理治疗。

6、因为足跟骨刺属于慢性疾病，长期服用西药副作用比较大，对脾肾肝都有刺激影响，所以一般多用中医治疗。

7、足跟骨刺的发生与体内缺钙有一定关系，补钙有利于症状缓解。

8、含钙丰富的食物归纳起来有以下这么几类：牛奶及牛奶制品；豆及豆制品；虾皮，虾米，海鱼，鱼骨粉，蛋黄等；鱼头豆腐汤，海带，黑木耳，黑芝麻等。

9、尽量少吸烟或者戒烟，避免酗酒。

10、吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量，所以戒烟和少喝酒对于预防足跟疼痛是有利无弊的。

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