我们都想要六块腹肌，但它们有多现实呢? 夏天就要来了，对我们中的一些人来说，这意味着是时候疯狂地学习如何在泳装季节前练出六块腹肌了。你可能看过Youtube上的视频，标题是“如何在一周内练出六块腹肌”，据说里面有完美的锻炼计划，你应该锻炼出轮廓分明的腹部。如果这会让你崩溃，我很抱歉，但事实证明六块腹肌并不是那么容易得到的。在所有。 你是否拥有梦寐以求的腹肌与锻炼关系不大，而与基因和体脂比例关系更大

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