唱歌时气息控制不稳定是很多初学者都会遇到的问题，但通过适当的练习和技巧，你可以逐步改善这一状况。下面是一些有助于提高气息控制的建议：

1. 呼吸训练

- 腹式呼吸：站立或坐着，背部挺直，双手轻轻放在腹部。深吸一口气，让腹部充分扩张，然后慢慢呼出。重复这个过程，逐渐增加每次呼吸的时间。

- 持续呼吸练习：尝试用均匀的速度吹气球或吹蜡烛，这有助于你学会如何更长时间地控制气息。

2. 肌肉锻炼

- 核心肌群：加强腹部和背部肌肉可以提高你的气息控制能力。做一些如平板支撑、仰卧起坐等运动来强化这些部位。

- 唇颤音练习：轻轻地吹动双唇使其振动，同时保持稳定的呼吸。这不仅可以增强嘴唇的力量，还能帮助你更好地控制气息。

3. 正确的歌唱姿势

- 保持良好的站姿或坐姿，肩膀放松，胸部打开。正确的身体姿态可以帮助你更有效地使用腹部肌肉来控制气息。

4. 慢慢来

- 在开始时，不要急于求成。从简单的歌曲开始练习，专注于气息的控制。随着技能的提高，再逐渐挑战更复杂的曲目。

5. 寻求专业指导

- 如果可能的话，找一位经验丰富的声乐老师进行一对一的指导。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和练习方法。

记住，提高气息控制是一个渐进的过程，需要时间和耐心。持之以恒地练习，并享受这个过程中的每一步进步。