hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下为什么做噩梦醒不过来，做噩梦醒不过来怎么回事这方面的一些知识

1、做噩梦醒不过来也就是梦靥，知道自己在做梦，并且感觉到害怕，但是却没有办法脱离梦境。出现这个情况的原因很多，常见的是精神压力以及睡觉姿势出现问题。精神压力也就是生活压力过大，白天的精神高度紧绷，或者白天受到了惊吓都有可能导致夜晚做噩梦。此外，睡觉时心脏位置被压迫住了，颈椎过高或者被压迫住了也会做噩梦。

2、做噩梦醒来后的第二天也会感觉到非常不舒服，怎么避免做噩梦呢？

3、睡觉姿势。首先睡觉前注意手部是否有压住胸膛，要避免心脏位置被压住。其次，枕头如果过高，或者睡觉姿势对脖子造成明显的压力，也有可能做噩梦。在做噩梦醒不过来时尽量的转动颈椎可能会改善。

上述的解答希望对你有所帮助。