hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下怎样煲出奶白色的汤，不够奶煲什么汤这方面的一些知识

1、如果说奶水不够的话宝妈这个时候多喝一些肉汤。比较下来的汤类有猪蹄花生汤。还有排骨汤小鲫鱼汤一定要多喝一些汤，流食的话可以选择小米稀饭。

2、乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。

上述的解答希望对你有所帮助。