hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下叶酸空腹吃还是饭后，叶酸空腹吃还是饭后吃这方面的一些知识

1、叶酸是一种防止胎儿出现畸形的营养元素。一般饭后吃会比较好，叶酸是一种水溶性的营养元素，对热和光线还有酸性溶液均不稳定的。而人在饭前空腹的时候，胃酸分泌会比较多，而叶酸本来对肠胃也有一定的刺激作用，这时候吃叶酸会引起胃部不适。

2、女性在饭后服用叶酸是比较好的。因为吃过饭后，胃部有饭垫底了，这时候在服用叶酸，就不会感到不适了。但是也不要在刚吃过饭后就服用叶酸，要等食物稍微消化一下再吃，这样可以避免叶酸片长时间堵在肠道中不能被消化吸收，最好是饭后半个小时后再服用。

上述的解答希望对你有所帮助。