hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下怎样保养自己，怎样保养自己这方面的一些知识

1、说到保养上，首先就是对皮肤的保养。俗话说女人就像是水做的，所以想要自己皮肤好就要注意多喝水，这样可以让自己的皮肤变得水嫩有光泽。特别是一些年龄较大的女性，在平时不注意保养，对于水分吸收较少，皮肤就会因为缺水而变的粗糙，所以这个年龄段的女性更是需要多补充水分。

2、女性想要保养自己皮肤，在生活中还要注意避免紫外线的照射。如果经常处在紫外线下，会容易导致皮肤衰老，严重还会导致皮肤长斑。出门的时候要记得涂抹防晒霜，还可以通过带遮阳帽，或遮阳伞，来遮挡紫外线，这样可以避免紫外线的照射。

上述的解答希望对你有所帮助。