hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下什么茶叶通便效果最好，什么茶叶通便效果最好这方面的一些知识

1、 乌龙茶。

2、乌龙茶为半发酵茶类，其能够促进脂肪分解，抑制脂肪吸收，尤其日常进食过多油腻食物后，适量喝些乌龙茶能够解腥去腻，对调节肠胃功能，促进肠道蠕动也有益处，日常有大便干结及便秘情况的人士，可适合喝些乌龙茶。

3、 菊花枸杞茶。

4、菊花有清咽明目、去火润肺、止咳祛痰功效，而枸杞具有较好的温补作用，其含有多种维生素以及胡萝卜素，有补肝益肾功效，日常适量喝些菊花枸杞茶，能补脾益肾，调理肠胃。

5、 火麻生态茶。

上述的解答希望对你有所帮助。