hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下例假能不能吃巧克力，例假能不能吃巧克力这方面的一些知识

1、其实在女性来例假的时候是可以吃一些巧克力的，巧克力里面含有非常高的热量，巧克力里面还含有苯酚复合物，这种物质有助于血液中抗氧化物成分增加，能缓解经期出现的不适，对痛经还有一定的调理，所以在月经期间是可以吃巧克力的。

2、在月经期间吃巧克力还要注意不能吃太多，而且什么东西都要适量食用，过量的食用就会引起相反的效果，所以可以吃但是不能吃太多，月经前除了巧克力还可以吃一些其他的甜食，甜食会增加人体的幸福感，能缓解经期出现的烦躁。

上述的解答希望对你有所帮助。