hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下熬夜上火吃什么食物好，熬夜上火吃什么这方面的一些知识

1、　　熬夜上火的话，在夏天可以喝些凉茶，凉茶有去火的功效，同时也有滋补的功效。另外，也要提醒大家，晚餐的时候最好是吃些清淡的，也要多补充水分，可以降低熬夜上火。

2、　　经常熬夜的情况，平时可以多吃一些洋葱，能够促进胃肠蠕动，有助于排便降火。也可以多喝点绿豆汤，可以排出体内毒素，促进身体的新陈代谢。也可以多吃些海带，可以延缓衰老，能够清理肠道垃圾和毒素，可以预防直肠癌和便秘。

3、　　熬夜期间，也要多喝水，及时的补充水分是可以缓解疲劳，同时也能让身体摄取到足够的能量以及动力。

上述的解答希望对你有所帮助。