hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下产后如何恢复乳房，产后要做哪些恢复这方面的一些知识

1、在生产以后，首先女性的盆骨会发生改变，变的比以前更加的大，导致女性看起来屁股很大，严重的影响美观，所以在产后是需要进行盆骨恢复锻炼的，盆骨的恢复锻炼在很多的平台上面都是可以找到的，生产的女性可以学着做起来，这样就能避免产后出现大屁股。

2、因为在怀孕的时候，肚皮会被撑大，这样的情况就会导致腹直肌的分离，在生产以后，导致肚皮上面有赘肉，并且还不好减掉，所以腹直肌的恢复也是很重要的，腹直肌在恢复起来可能有一些困难，需要长时间的进行康复训练才可以，坚持就一定能恢复。

上述的解答希望对你有所帮助。