hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下来例假前乳房胀能干活吗，来姨妈前乳房胀正常吗这方面的一些知识

1、来月经的时候，乳房胀痛是非常正常的。因为体内的雌激素水平增高，乳腺间组织水肿而引起的，一般在月经正常来了以后，就会消失了。这种情况多是生理性的，不用去管，如果疼的厉害，女性可以用温开水热敷来缓解。如果影响了日常的生活，可以服用中药或者针灸来治疗。

2、来月经期间，女性最好在饮食上有所注意，多吃热的食物，不要吃油腻、酸辣的东西，对身体不利。而且像跳绳、跑步这样的运动也要暂时停止，可以慢走，可以练瑜伽，来调节自己不稳定的心情。

上述的解答希望对你有所帮助。