hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下来例假肚子疼腰疼是怎么回事，来例假腰疼是怎么回事儿这方面的一些知识

1、女性在例假的期间感觉到腰疼的话，其实这样的情况也是一种正常的表现，一般在来月经的时候，女性的盆腔里面就会出现充血的情况，这样就会容易造成腰疼，在例假的期间，女性生日那天会出现激素不稳定的情况，这样的情况也是会导致腰疼的现象的。

2、当女性在来例假腰疼的时候，要多注意休息，并且不要从事一些过于劳累的体力活，以免加重腰疼的现象，例假的期间应该要注意腹部和腰部的保暖，避免着凉，着凉也是会引起腰疼的，要是腰疼严重，可以服用一些药物来进行缓解。

上述的解答希望对你有所帮助。