hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下为什么来例假第一天特别渴，为什么例假前特别渴这方面的一些知识

1、例假前特别渴是因为体内激素水平下降导致的，是一种正常的情况，不需要治疗。如果伴随其他不适，需要去医院就诊。在来例假的时候，人们要注意卫生，减少感染。还要注意腹部保暖，可以给肚子上贴个暖宝宝，也可以多喝点热水，来促进体内毒素的排出。

2、在饮食上，人们不要吃刺激性的食物，不要吃生冷的食物，多吃易消化的食物以及含有维生素多的食物。因为来例假的时候，身体比较弱，所以女性要多休息，能卧床休息就卧床休息，不能卧床的时候，就要少干活，对身体更有益处。

上述的解答希望对你有所帮助。