hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下怎么样让大姨妈来得顺畅，怎样让大姨妈来的顺畅这方面的一些知识

1、注意饮食，少吃刺激性的食物，多吃容易消化的食物。刺激性的食物会影响体内的血液循环，对身体不利。而容易消化的食物对身体的益处非常大，月经就会正常来。

2、在生活中，女性需要少给自己一些压力，不管是自己一个人生活，还是两个人生活。挣钱够花就可以，能适当攒一些更好，如果不能，也别给自己太多的压力。还要注意休息，休息好了，身体才会健康。

3、女性要保持好的心情，毕竟快乐也是一天，不快乐也是一天，快快乐乐过一天，月经也会正常来，而且来的比较顺畅一些。如果经常赌气，身体会淤积很多毒素，导致月经不能畅快来。

上述的解答希望对你有所帮助。