hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下吃什么可以补充乳酸菌，吃什么可以补充乳酸菌这方面的一些知识

1、乳酸菌是一种有益菌，主要生存在阴道，能够调节阴道内酸性环境，预防一些致病菌的入侵，防止妇科炎症出现。所以，人们想要补充肠道内乳酸菌，可以进行食补或者药补。如果人们选择食补，则可以多吃含有乳酸菌的酸奶类食物。

2、不过，人们要养成营养均衡、饮食清淡的饮食习惯，有利于身体健康，避免乳酸菌被其他物质消灭。若是人们体内乳酸菌缺少严重，那么既需要食补，也需要药补，可以在人体阴道内使用乳酸菌胶囊，补充乳酸菌。人们要遵从医嘱，正确用药，避免盲从。

上述的解答希望对你有所帮助。