hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下吃什么可以缓解孕吐头晕，吃什么可以缓解孕吐这方面的一些知识

1、缓解孕吐可以适当吃一些维生素B片，或者吃一些酸性的食物，比如：橘子、杨梅、橙子还有猕猴桃等等。也可以吃一些清淡一点的食物，比如小米南瓜粥、水果沙拉等等。建议孕妇多吃一些鱼肉，鱼肉含有大量的蛋白质，可以补充足够的营养。

2、孕妇应少食多餐，一天吃5-6顿饭。不要勉强自己吃东西，胃口不好的时候可以吃一些开胃且温和的食物，尽量不吃生冷和油炸的食物，同时注意补充各种维生素及矿物质。如果孕吐反应特别强烈，呕吐不止，甚至吃东西、喝水都感到困难，需要到医院就诊。

上述的解答希望对你有所帮助。