hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下血糖高的人怎么吃三餐，血糖高的食谱这方面的一些知识

1、多吃富含纤维素食物

2、孕期血糖过高，可以多吃一些富含纤维素和维生素的食物，也就是多吃一些蔬菜和水果，这些食物都含有比较多的纤维素和维生素。不过最好是选择糖类含量低的，比如常见的黄瓜、番茄等。水果的话最好是放置在两餐之间进行食用，可以有效延迟血糖的升高。

3、控制淀粉摄入

4、血糖过高，要注意控制好淀粉的摄入量，因为淀粉摄入过多也会导致血糖的快速升高。一般来说淀粉含量高的食物主要有土豆、粉条、油面筋等，这些孕妇最好不要吃。

5、少食多餐

6、血糖高的孕妇日常三餐最好改成日常六餐来进食，而且每餐的分量要尽量少一些，做到少食多餐的饮食原则，可以有效控制血糖的升高。

7、适当摄取糖类物质　

上述的解答希望对你有所帮助。