hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下天天喝香蕉奶昔有什么好处和害处，喝奶昔有什么好处这方面的一些知识

1、人们在生活中适当食用奶昔，能够控制体重增长，则身材肥胖的人群可选择奶昔作为减肥的饮食。不过，市面上的奶昔有很多种，其中蕴含的营养成分也不同，一定要看好奶昔营养成分，才好食用。千万不要因为减肥而乱吃奶昔，反而影响身体健康。

2、除了减肥以外，奶昔还能起到不错的养身美容的功效。因为一些奶昔中富含丰富的维生素、矿物质等营养，能够帮助人们调理气色，促进身体健康。不过奶昔不能天天吃，人们最好遵从说明书的指导，适当食用奶昔。

上述的解答希望对你有所帮助。