hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下身体湿气重会影响到大便吗，湿气重会影响大便吗这方面的一些知识

1、湿气重当然会影响大便，体内有湿气时排出的大便出现不成形状的情况，还会造成长期的便溏发生。由于此时湿气具有黏腻的特点，即使大便成形，但冲水之后还是会残留一些粘在马桶上很难冲下去，这也是体内有湿的反映。如果体内的湿气已经很重很重了，还会导致便秘的情况出现，经常出现解出来大便不成型。

2、体内湿气重的朋友可以通过以下几种方式去除体内湿气。

3、勤运动，通过跑步、瑜伽、健走等运动方式舒缓压力，加速湿气排出体外。

4、戒掉牛奶、酒、肥肉、甜食等不易消化的食物，恢复身体正常的水分代谢功能。

5、经常晾晒被褥，最好要睡在床上，做到离地面有一定距离；对于潮湿的天气需要减少外出避免环境的潮湿。

上述的解答希望对你有所帮助。