hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下怎样减掉小肚子最快，怎样减掉小肚子这方面的一些知识

1、一些生产过后的女性，还有一些经常做办公室的人群，他们基本上都会有小肚子，那么怎样减掉小肚子呢？其实减掉小肚子的方法有很多，最主要的当然是要控制日常的饮食，不要吃热量高和油腻的食物，多吃一些减肥餐，减肥餐里基本都是粗粮，粗粮有很多的粗膳食纤维，这些能加快肠道蠕动和帮助肠道排出油脂，所以就会达到瘦身的效果，身上瘦了，小肚子基本也就瘦了。

2、如果不想通过饮食来减掉小肚子，可以试试运动减肚子。平时可以在家多做一些帮助瘦肚子的减肥操，还有仰卧起坐等运动，有条件的可以去办一张健身卡，告诉教练自己的诉求，让教练通过专业的技术来帮助减掉小肚子。

上述的解答希望对你有所帮助。