hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下如何让腿变长方法，如何可以使腿变长这方面的一些知识

1、多做拉筋运动

2、平时没事的时候可以做一下拉筋运动，首先先让身体站直，然后将膝盖绷直，双手向下触碰地面，一开始的时候可能是手指尖碰到地面，等到后期的时候就可以用手心触碰地面，这样可以将腿部的韧带拉伸，从而能够使双腿变长。

3、做小动作帮助双腿变长

4、让身体坐在椅子上或者床上，可以找一个枕头放在两个小腿的中间部位加紧，使大腿和小腿呈九十度的弯曲，然后慢慢的将小腿抬起来，抬起来以后保持差不多三到五秒的时间，慢慢放下，这个动作重复做十次至十五次即可。

5、穿衣搭配使双腿看起来修长

上述的解答希望对你有所帮助。