设置屏幕保护程序的时间在不同的操作系统中略有不同。下面，我将为您详细介绍如何在Windows和Mac OS系统中进行设置。

Windows系统

1. 打开控制面板：首先，您需要打开控制面板。在搜索框中输入“控制面板”，然后点击搜索结果中的“控制面板”图标。

2. 进入显示设置：在控制面板界面中，找到并点击“外观和个性化”选项，接着点击“更改屏幕保护程序”。

3. 选择屏幕保护程序：在弹出的窗口中，您可以从下拉菜单中选择一个屏幕保护程序。如果您想要设置特定的屏幕保护程序，可以在这里选择。

4. 设置等待时间：在同一个窗口中，您可以看到一个名为“等待”的选项。这是用来设定屏幕保护程序启动前的时间。默认情况下，这个时间是3分钟。您可以使用旁边的上下箭头来调整这个时间，或者直接在输入框中键入您希望的时间（以分钟为单位）。

5. 应用更改：完成设置后，点击“应用”按钮，然后点击“确定”保存您的设置。

Mac OS系统

1. 打开系统偏好设置：点击屏幕左上角的苹果图标，然后选择“系统偏好设置...”。

2. 进入桌面与屏幕保护程序：在系统偏好设置窗口中，找到并双击“桌面与屏幕保护程序”。

3. 选择屏幕保护程序：在新打开的窗口中，切换到“屏幕保护程序”标签页。在这里，您可以预览不同的屏幕保护程序，并选择您喜欢的一个。

4. 设置开始时间：在同一个窗口的左下角，您会看到一个“开始时间”的选项。点击下拉菜单，您可以选择屏幕保护程序在计算机处于闲置状态多少分钟后启动。选项通常包括“从不”、“5分钟”、“10分钟”等。

5. 应用更改：完成设置后，关闭系统偏好设置窗口即可。您的更改会自动保存。

以上就是在Windows和Mac OS系统中设置屏幕保护程序启动时间的方法。希望对您有所帮助！