在Windows 7中，如果你需要还原系统到之前的状态，可以通过系统还原或者使用系统恢复盘来实现。下面将详细介绍这两种方法：

方法一：使用系统还原

系统还原是一种让计算机恢复到以前状态的功能，它不会删除个人文件，但可能会删除最近安装的程序和驱动。

1. 打开系统还原：

- 点击“开始”按钮，在搜索框中输入“系统还原”，然后按回车键。

- 在弹出的窗口中，选择“创建还原点”选项卡，点击“系统还原”按钮。

2. 选择还原点：

- 系统会列出可用的还原点，选择一个合适的还原点，然后点击“下一步”。

- 按照提示完成剩余步骤即可。

方法二：使用系统恢复盘

如果您的Windows 7无法正常启动，可以尝试使用系统恢复盘来修复。

1. 准备系统恢复盘：

- 如果您还没有系统恢复盘，可以使用另一台运行Windows 7的电脑制作一张。在控制面板的“备份和还原”中找到“创建系统恢复盘”的选项。

2. 从恢复盘启动：

- 将制作好的系统恢复盘插入故障电脑的光驱中，重启电脑，并从光驱启动（通常需要更改BIOS中的启动顺序）。

3. 执行系统恢复：

- 启动后，按照屏幕上的指示进行操作，选择“系统恢复选项”。

- 选择“系统还原”或“命令提示符”，根据需要进行操作。

以上就是在Windows 7中还原系统的两种主要方法。请注意，在执行任何系统还原操作前，最好先备份重要数据，以防数据丢失。