大家好，关于耳鸣吃什么食物可以改善，耳鸣多吃什么食物可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、耳鸣反复发作。

2、通常是由于肾精亏损、肾气不足、以及脾气亏虚、气血不足、运化无力、肝火较旺、肝火上扬所导致。

3、建议平时在饮食当中应当以清淡为主，多吃富有营养而又容易消化的食物。

4、比如小米、红枣、核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻等，起到补血益气、助养气血、补助脑髓、补脾益气、健脑。

5、但是不要吃过辣的食物，比如辣椒、大蒜等食物，并且不要大量饮酒，以免助长肝火更加旺盛，而导致耳鸣更加严重。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。