大家好，关于维生素b6的作用及功能，维生素b的作用及功能可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、维生素B的作用：缓解忧虑：身体的肌肉和神经所需能量主要是由糖类所提供，因此最容易受累。

2、维生素B充足，则神经细胞能量就充沛，可以有效的缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受能力。

3、2、抗脚气:肠胃缺乏能量，蠕动能力差，就会导致消化功能减弱，因此容易产生便秘的症状，严重时还会引发脚气病。

4、导致脚气病的主要原因是因为缺乏维生素B1，所以维生素B1也叫做抗脚气病维生素。

5、3、维生素B可解除酒精和尼古丁等多种毒素的毒性作用，舒缓头痛、保护肝脏，促进胃肠的蠕动，有效的防治消化不良、便秘、口臭等症状。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。