大家好，关于一到晚上就失眠白天睡得很香，晚上睡不着白天睡不醒怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、晚上属阴，在阴血虚的时候心失所养，血不足而难以入睡；白天睡不醒是气虚、气不足的表现，病人很容易出现困倦乏力以及早晨特别难起的现象，在中医而言属于阴阳失调。

2、最典型的方法就是要交通心肾、交通阴阳，阴阳协调后就会很容易入睡。

3、还有比如针灸、中药等，这些治疗方法的效果非常好。

4、同时作息要有规律，心情保持平静，平时多散步，也可达到更好的调理效果。

5、如果说条件允许，晚上可以用姜泡脚。

6、白天如果觉得很困倦，可以灸穴位，比如足三里、关元、百会等穴位，能够达到调整任督二脉、交通阴阳的功效，也可起到一种辅助作用。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。