大家好，关于怀孕可以吃鱼吗前三个月能吃吗，怀孕可以吃鱼吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、怀孕之后是可以吃鱼的，而且是推荐吃鱼的。

2、在中国营养学会推荐的孕期妇女平衡膳食宝塔里面，在怀孕早期推荐每天吃鱼、虾的量50g左右；怀孕中晚期鱼、虾每天的摄入量应该在75g左右。

3、鱼到底有哪些好处，属于优质蛋白，里面含有人体所需要的各种氨基酸，肉质比猪肉、鸡肉更容易消化，鱼肉里面含有丰富的脂肪，而且是以不饱和脂肪酸为主，不饱和脂肪酸有利于胎宝宝大脑的发育，除了丰富的蛋白质和脂肪之外，鱼肉里面还含有很多的矿物质，所以吃鱼对孕妈妈和胎宝宝都非常好。

4、需要注意的一点就是由于现在存在生物的富集作用，所以推荐尽可能选择小一点的鱼吃，而非越大越好，因为越大的鱼体内随着食物链的作用，里面的有害污染物含量也会越高。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。