大家好，关于西红柿炒鸡蛋可以和牛奶一起吃吗，鸡蛋可以和牛奶一起吃吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、鸡蛋和牛奶可以一起吃的，但是如果能间隔半个小时，蛋白质的吸收率更好。

2、鸡蛋和牛奶的蛋白质含量都是比较高的，如果同时吃，可能会影响吸收，平常可以每天一杯牛奶，一个鸡蛋来满足人体的蛋白质需求量，促进骨骼和牙齿的生长发育，多吃一些富含蛋白质容易吸收的食物，比如说鸡蛋，鱼，牛肉，排骨，也要多吃一些新鲜蔬菜水果，促进食物中蛋白质的吸收。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。