大家好，关于糖尿病和血糖高的人能吃橙子吗女性，糖尿病和血糖高的人能吃橙子吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、有糖尿病和血糖高的人可以吃橙子，橙子含糖量约在10%，对糖尿病和血糖高的人可以食用。

2、建议糖尿病和血糖高的人群先将血糖控制良好，在两餐之间吃半个橙子，通常不会对血糖造成太大的波动。

3、橙子当中含有丰富的水分、纤维素、维生素，对于糖尿病患者，橙子中的大量维生素C可以起到抗氧化、抗应激的作用，对糖尿病患者皮肤的保护，以及增强抵抗力、调节免疫力、增强抗病毒能力，都非常有作用。

4、吃橙子可以帮助糖尿病患者促进胃肠道的蠕动，帮助清理肠道，减少对于脂肪的吸收，所以对糖尿病和血糖高的患者有好处。

5、橙子当中含有的水分，对糖尿病和血糖高的患者可以进行体液补充。

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