大家好，关于为何凌晨1点至3点心慌，心里发慌睡不着觉是什么情况可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、心里发慌睡不着觉的原因很多，如在睡前喝咖啡、浓茶这种过于刺激神经兴奋的饮品，有些可以出现心慌，导致睡不着觉。

2、在以后不喝咖啡或浓茶，则就不会出现心慌睡不着觉的情况，这是人体的正常的反应，不用太担心。

3、如果没有睡前的外界刺激，也没有喝咖啡、浓茶，就是出现心慌睡不着觉，可能的原因有两个方面：心脏本身发生的问题，比如出现心悸、心律失常等情况。

4、2、精神心理的因素，比如出现焦虑情绪所导致的身心疾病，心慌、睡不着觉。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。