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1、经期可以少量吃菠萝，因菠萝营养物质含量丰富，含有多种维生素、酶、有机酸、微量元素等，能够作为水果生吃，也可以入菜与肉类同煮，具有开胃、健脾消食的作用。

2、但是对于平时体质较为虚寒者，则不适宜大量食用，主要是因为菠萝口感比较酸，性味寒，月经出血期间吃太多生冷或寒性食物不利于经血的顺畅排出，有痛经者有可能会加重原有的痛经症状。

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