大家好，关于一招三天瘦10斤，睡觉能不能减肥可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、睡觉确实可以起到辅助减肥的作用。

2、但是需要注意，这种减肥效果并不是非常的明显。

3、在睡觉的过程中，身体运动量降低，血液循环绝大多数集中于内脏，可以使消化速度增加，促进肠道蠕动，从而可以起到辅助减肥的作用。

4、但是通过睡觉减肥的，在饮食方面一定要减少摄入高热量的食物，不然可能会导致热量吸收过多，从而影响减肥的效果。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。