胆固醇高点能吃鸡蛋吗?(胆固醇高是否能吃鸡蛋)
导读 大家好,关于胆固醇高点能吃鸡蛋吗?,胆固醇高是否能吃鸡蛋可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来...
大家好,关于胆固醇高点能吃鸡蛋吗?,胆固醇高是否能吃鸡蛋可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、胆固醇高的患者可以吃鸡蛋,但不能吃太多。
2、鸡蛋黄里含有较多的胆固醇,所以胆固醇高的患者吃鸡蛋需要慎重。
3、正常健康成年人每日吃1个鸡蛋一般问题不大,但如果是冠心病或者脑血管疾病的患者,同时血脂较高,则每日胆固醇的摄入量不能超过300mg,而1个鸡蛋黄内含有的胆固醇含量基本在250mg左右。
4、所以每日吃1个鸡蛋而不吃其他油脂食物,胆固醇即可达标。
5、所以对这样的患者建议每周吃3-4个鸡蛋较为合适,不能吃得过多。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
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