女生来姨妈吃什么水果好（生理期吃什么水果好）

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1、女性生理期也是指女性月经期，女性月经期间免疫力低下，食欲减退，由于失血，会造成周身乏力倦怠。

2、月经期间可以补充蛋白质，除此之外也要吃一些新鲜的水果类，比如香蕉，苹果，橘子，柚子，葡萄，火龙果，芒果，榴莲，樱桃，但是一定不要吃冰镇水果。

3、以免过凉刺激胃粘膜引发胃肠功能紊乱。

4、过凉会使经血排除不畅，而使痛经症状加重。

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