大家好，关于减肥可以吃土豆吗会胖吗，减肥可以吃土豆吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、吃土豆减肥是一个很不错的方法。

2、第一种情况：土豆是碳水化合物食物，完全可以作为主食的一种。

3、第二种情况：土豆中的碳水化合物含量是同等重量大米含量的1/4左右，也就是说淀粉含量少了很多。

4、第三种情况：土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，且比大米还有非常多的膳食纤维，消化吸收比较慢，在整个肠道中慢慢运转，能增加饱腹感，并帮助带走一些油脂和垃圾。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。