大家好，关于六个月宝宝补锌吃什么，补锌吃什么可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、病情分析：锌是人类必须的微量元素之一，日常生活中可以通过饮食而达到补锌的目的。

2、常见的富含锌的食物有豆类，芝麻，花生，紫菜，牡蛎，猪肝，虾皮等等。

3、日常生活中合理搭配食材，不挑食，少食精制食品，如精面，白米等，这些通过加工，使原本应有的营养物质减少，破坏其原有的营养价值，降低了食物的利用率，反而达不到营养膳食的目的。

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