大家好，关于预防缺碘最好的办法是吃什么，预防缺碘最好的方法是吃什么可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、预防缺碘最好的方法是进食碘盐，常见的含碘量高的食物有海产品，比如海带、紫菜都属于高含碘的食物，可以适量补充碘，过量补充会对甲状腺产生一定的负担。

2、 目前全民补碘是经过法律框架范围之内执行，正常吃碘盐即可补充碘。

3、通过预防补充缺碘，地方性缺碘的情况几乎已经完全消失。

4、因此对于补碘来说，进食碘盐即可，可以额外食用海产品，比如海鱼、海虾、海蟹都可以补充碘。

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