大家好，关于怀孕前期吃啥对胎儿好，孕妇怀孕前期吃什么对胎儿好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、孕妇在怀孕前期，多吃营养丰富的食物，肉蛋奶必不可少，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、但是大部分孕妇在此期会发生妊娠反应，食欲下降、择食、恶心、呕吐，饮食以清淡、易消化为主，少吃油腻的食物，可以少量多餐饮食。

3、最重要的还要适量喝质量较好的孕妇奶粉、吃核桃，这是有利于补钙、营养大脑的。

4、比较受欢迎的是吃中性水果，如橙子、香蕉、葡萄、苹果等。

5、鱼类含有丰富的蛋白质，也可以多吃鱼，以及瘦肉和猪肝 ，还可以吃豆制品、豆浆、豆奶粉，最好以低盐清淡饮食为主。

6、并注意早期补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形，补充维生素C和维生素E，还可以口服DHA。

7、可以促进胎儿大脑的发育，这些都是对怀孕前期有利的。

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