大家好，关于糖尿病人晚上可以喝酸奶吗，晚上可以喝酸奶吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、晚上是可以喝酸奶的，具有以下好处：第一种，在晚上喝酸奶可以促进胃肠道蠕动，能够有效清理胃肠道的积食，能够预防便秘。

2、第二种，晚上喝一些酸奶可以有效抑制黑色素的生成，能够起到美白养颜的作用。

3、第三种，对于肝火旺盛的人来说，晚上喝一些酸奶，可以有效预防口臭的发生。

4、第四种，酸奶中含有一些物质，可以软化血管，能够预防胆固醇的发生。

5、对于乳糖不耐受者不建议食用。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。