大家好，关于女性献血可以减肥吗知乎，女性献血可以减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、女性献血不可以减肥，献血是通过静脉抽取一定量的血液保存备用，抽出的血液中主要含有血细胞，比如白细胞、红细胞、血小板和血浆，献血对体重没有明显影响，对身体也没有什么危害。

2、献血以后如果大量进食营养品或者补品，还可能导致体重增加，所以献血以后正常饮食即可，丢失的血液机体会自行恢复。

3、要达到减肥的目的，还是需要严格控制饮食，避免高脂肪、高热量饮食，避免精加工和高糖食品，以减少总热量摄入。

4、同时注意增加运动量，以增加热量消耗，只有长期摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会逐渐减少。

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