大家好，关于走路可以减肥吗肚子会变小吗，走路可以减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、走路是可以减肥的，不过走路减肥需要遵循一定的技巧：保证走路的时间，建议每周步行走路3-4次。

2、每次时间保证在15-30分钟；2、饭后运动效果更好，推荐晚饭后运动；3、走路要有一定的速度，推荐快走。

3、一刻钟走3-4公里；4、每次要保证行走的距离，推荐5000-10000米为最佳，开始根据自己的身体状况逐步的增加强度和时间；5、持之以恒。

4、有研究证明，每天坚持走路30分钟到1个小时，2-3个月后可以达到明显的减肥效果。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。