大家好，关于14岁来月经肚子疼怎么缓解，来月经肚子疼怎么缓解可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、月经期间出现腹痛，主要是由于子宫收缩导致的疼痛。

2、如果疼痛轻微是正常现象，如果疼痛剧烈大多数要去医院就诊，排除其他的妇科疾病。

3、如果来月经时肚子痛可以做一些措施来缓解，比如要避免一切生冷、不易消化、刺激性食物，在月经来潮前3-5天内饮食应该以清淡为主，食物容易消化，不应吃的过饱。

4、因为生冷食物能够刺激子宫、输卵管收缩，从而会诱发或者加重痛经，如果月经已经来潮更加应避免生冷及不容易消化的食物。

5、在此期间患者可以适当吃有酸味的食物，对有些人可有缓解疼痛的作用，月经期应该保持大便通畅，可以适当吃蜂蜜、香蕉。

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