大家好，关于睡觉起来感觉小腿肉疼，睡觉起来小腿肌肉酸痛怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、起床后出现小腿肌肉酸痛，多是由于前日的运动量过大，或是长期不运动造成的血液不循环，从而引起的小腿肌肉酸痛，或是由于运动不当导致了腿部肌肉抻拉，从而引起肌肉拉伤的症状。

2、当出现肌肉疼痛时，可以选择热敷一下，热敷的同时进行腿部按揉，热敷可以促进腿部的肌肉放松，从而缓解酸痛的现象。

3、若症状持续时间较长，建议去医院进行检查。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。