大家好，关于经期不能吃什么水果和食物，经期不能吃什么水果可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、月经期间主要避免生冷寒凉的食物，水果可以吃，但最好少吃。

2、月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

3、这些水果由于性质较寒凉，过多进食后容易导致女性出现痛经、月经淋漓不尽、还会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血排出不畅而产生血块。

4、这些水果可在经期之后适当的吃。

5、另外月经期间的女性应保持心情舒畅，注意经期卫生，避免腹部着凉。

6、可以吃点美容又补血的水果，如樱桃、桂圆、荔枝、胡萝卜、苹果等。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。